Güçlü Ereksiyonlar için 6 Basit Çözüm - Erektil Disfonksiyonu (ED) Doğal ve HIZLI Düzeltin!

ED için En Etkili Çözümü Göster

Erkekler cinsel olarak uyarıldıklarında, penisin içindeki dokuları kanla doldurması nedeniyle bir ereksiyon meydana gelir. Bir ereksiyon, birlikte çalışmak için hormonları, kan damarlarını, farklı sinirleri ve kasları içerir. Ereksiyon, bir erkeğin günlük yaşamı boyunca çok sık görülür, ancak daha sonra, aniden burunun döneceği ve sertleşme bozukluğunun meydana geldiği zamanlar vardır.

Yaş, durum ve yaşam tarzı ne olursa olsun, erektil disfonksiyon (ED) veya daha iyisi iktidarsızlık olarak bilinen, bugün çoğu erkeğin hayatlarının bir noktasında karşılaştığı büyük bir zorluktur. ED'nin ortaya çıkması, temel olarak önceden var olan bir sağlık sorunu, duygusal sıkıntı, ilaçlar ve aşırı uyuşturucu, alkol veya sigara kullanımı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanmaktadır.. Önceden var olan tıbbi rahatsızlıklar nedeniyle erektil disfonksiyonu olan erkekler için, bazıları diyabet, çeşitli kalp ile ilgili hastalıklar, uyku bozuklukları ve hatta obezite olabilir. Belirli koşullar için bazı ilaçların, ereksiyon bozukluğuna da neden olacak yan etkileri olabilir. 

Eğer ereksiyon olmakta veya hatta onu sürdürmekte sorun yaşıyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, gözle görülür derecede azalmış cinsel dürtüyle birlikte, erektil disfonksiyondan muzdarip olabilirsiniz. Ayrıca sorununuzu hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı basit ve doğal çözümler de derledik.

1. Egzersiz

Erektil disfonksiyonun tedavisi, yaşam tarzınızda bazı değişikliklerle başlayabilir, çünkü bunun size neden olduğuna dair büyük bir faktördür. Yaşam tarzınızda, diyetinizde ve günlük yaşamınızda yavaşça uygulayabileceğiniz birçok değişiklik arasında egzersiz en önemlisidir ve hepsinden en çok tavsiye edilenidir. Harikalar yaratır ve erektil disfonksiyon gelişimini azaltmaya yardımcı olur ve bir kez oluştuğunda tersine çevirir.

Hepimizin bildiği gibi, egzersiz, ereksiyon için çok önemli olan iyi bir kan akışına büyük ölçüde katkıda bulunur. Kan damarlarındaki nitrik oksidi artırdığı için kan basıncını da iyileştirir (bunun Viagra'nın da böyle çalıştığını unutmayın). Biraz kilo içeren egzersizler, bir erkeklik hormonu olan ve erkeğin sertleşme gücünde ve cinsel dürtüsünde çok büyük bir faktör olan testosteron üretimini doğal olarak artırabilir.

Aerobik egzersizler, egzersiz rutininize dahil etmeyi denemeniz gerekenlere iyi bir örnektir. Kan damarlarınızın genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur, özellikle penise kan sağlayan arterlerinizin kirlenmesini önler ve ayrıca vücut ağırlığınızı kontrol etmeye yardımcı olur. İyi vücut ağırlığını korumak önemlidir çünkü fazla yağ testosteronun (erkek hormonları) östrojene (kadınlık hormonları) dönüşmesine yol açacaktır. Sağlıklı ve normal ereksiyon süreci için kanın tutulmasına yardımcı olan penis kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olduğu için pelvik egzersizler de önerilmektedir.

2. Sağlıklı Beslenme

Yiyecek alımınız aynı zamanda erektil disfonksiyona da doğrudan etki eder. Çok sayıda meyve, sebze ve diğer protein kaynakları ve iyi karbonhidratlarla düzgün ve dengeli bir diyete sahip olmak, genellikle bir erkeğin erektil disfonksiyona yakalanma riskini azaltır.

Sağlıklı bir diyete sahip olmak aynı zamanda sağlıklı bir kiloyu koruyabileceğiniz anlamına gelir. Bir erkeğin ağırlığı, ED hakkında konuşurken çok önemlidir çünkü 42 inçlik bir bele sahip olanlar, 50 inç belleri olan erkeklere kıyasla ED'ye% 32 daha yatkındır. Obezite, şeker hastalığına ve diğer damar hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde artırır, bu da erektil disfonksiyona büyük katkıda bulunur.

Koyu meyveler önerilir, bu yüzden onları diyetinize dahil edebilirsiniz. Bunlar, serbest radikal seviyelerini düşüren antioksidanlar olan antosiyanin bakımından zengindir. Bu serbest radikaller, penise iyi kan akışını engelleyen nitrik oksit üretimine çok zararlıdır. Sağlıklı ereksiyona yönelik belirli bir diyet olmasa da, kan damarlarınızı büyük ölçüde etkileyebilecek herhangi bir tıbbi durumdan kaçınmaya odaklanmanız yeterlidir. Diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri, vasküler hasar riskinizi artıran ve erektil fonksiyonun azalmasına neden olan bu durumların bazı örnekleridir.

3. İyi Uyku

Kötü bir uyku düzenine sahip olmak, seks hormonları büyük ölçüde azaldığı için erektil disfonksiyona büyük ölçüde katkıda bulunur. Bir erkeğin cinsiyet hormonları seviyesi, cinsel işlevler ve sağlıklı uyku alışkanlıkları arasında önemli bir ilişki vardır. Vücudun iç saati hormonların üretimini ve salgılanmasını kontrol eder ve yine bu, doğrudan uyku düzeniyle ilgilidir. Vücudunuzun iç saati, iyi miktarda uyku ile iyi çalışıyorsa, vücudunuz normalde önemli hormonları salabilir. 

Uyku programınızı düzeltmek, erektil disfonksiyonun tedavisine yardımcı olmak için iyi bir çare olabilir. Hormonların üretilmesine ve düzgün çalışmasına yardımcı olmak için vücudunuzun net ve tutarlı sinyaller gönderebilmesini sağlamaya yardımcı olur. Penisinizin de kendi gözüne ihtiyacı vardır çünkü ne zaman uyursanız, aynı zamanda ereksiyon da olur. Bu ereksiyonlar, penisini yeniden şarj etmek ve oksijenli kanla iyi bir şekilde beslenmesini sağlamak için çalışıyor. 

4. Alkol Alımını Sınırlayın ve Sigarayı Bırakın

Alkol, halk arasında bir depresan olarak bilinir ve aynı zamanda hem geçici hem de uzun vadeli ED almada büyük bir faktördür. Sinir sistemi, ereksiyon için çok önemli bir kimyasal olan (hem üreten hem de sürdüren) nitrik oksidi serbest bıraktığından, ağır alkol tüketimi etkinliğini azaltır ve süreçte tüm merkezi sinir sistemini baskı altına alır. Daha az etkili olacak ve vücudunuz, sonunda erektil disfonksiyona eşit olacak şekilde yeterli nitrik okside sahip olmayacak. Orta düzeyde alkol alımı gevşeme açısından yardımcı olabilir ve kişinin engellemelerini gevşetmeye yardımcı olabilirken, çok fazla alkol ereksiyonu elde etmede ve sürdürmede zorluklarla sonuçlanacaktır.

Sigara, erektil disfonksiyonu olan erkekler için de büyük bir faktördür. Bu sağlıksız aktivite, sizi çeşitli damar hastalıkları riskine maruz bırakır ve ayrıca tıkalı veya daralmış arterler nedeniyle penise kan akışını kısıtlar. Sigara içmek, önemli kan damarlarını önemli ölçüde daraltır ve pek çok olumsuz etkiyle işe yaramaz. Sigaranızdaki zararlı toksinler, özellikle uzun vadede peniste bulunan kan damarlarına zarar verecektir. 

Sigara içiyorsanız ve erektil disfonksiyon yaşıyorsanız, sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak bazı çare programları için doktorunuzla konuşabilirsiniz. Bazıları için, bu alışkanlığı kazanmaya yardımcı olmak için reçeteli ilaçlara ihtiyaç duyacaktır.

5. İlaçlarınızı İzleyin

Tıbbi sorunları olan bazıları, erektil disfonksiyona büyük ölçüde katkıda bulunan yan etkileri olan ilaçlar alıyor olabilirler. Yaygın ilaç suçluları arasında yüksek tansiyon, idrar söktürücüler, kalp hastalıkları, antidepresanlar ve antipsikotik ilaçlar ve daha pek çoğu yer alır.

Halihazırda aldığınız bir ilacın erektil disfonksiyona neden olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza danışın ancak uygun tıbbi tavsiye almadan ilacı almayı asla bırakmayın. Doktorunuz başka bir reçete yazabilir veya yan etkileri azaltmak için onu azaltabilir.

Belirli koşullar için bazı ilaçlar ve madde bağımlılığı tedavisi, özellikle alkol ve uyuşturucu kullanımından kaynaklanan sertleşme sorunlarının önlenmesine büyük ölçüde yardımcı olabilir. 

6. Bluechew'i Deneyin

Bu makaleyi okuduğunuzdan beri, muhtemelen daha önce erektil disfonksiyon ilaçlarına rastladınız ve Bluechew'i duydunuz. Yeni bir çevrimiçi reçetedir Bu, son zamanlarda oyunlarını geliştirmek ve daha uzun süre dayanmak isteyen erkekler için bir geliştirme hapı olarak trend oluyor. İnternette çalışıp çalışmadığına dair çok fazla söylenti olsa da, bunu kendiniz denemek isteyebilirsiniz. Bluechew, Viagra ve Cialis'e alternatif olabileceğinden şu anda sıcak bir konudur (yaban mersini aynı aktif bileşenlerden yapılır).
Bluechew'i buraya tıklayarak kontrol edebilir ve deneyebilirsiniz - risksiz.

Sildenafil ve tadalafil olmak üzere iki versiyonu vardır. Bu ikisi, sisteminizin içinde kalma süresi bakımından farklılık gösterir. Daha ağır doz ve daha uzun etki için, tadalafil 36 saate kadar kalabilirken, sildenafil en fazla 6 saat kalabilir. Tadı ilaç gibi değil, çiğnenebilir bir vitamin tableti olarak kolayca geçebilir. Sertleşme sorunu yaşayan erkekler için bu, sorunu çözmeye yardımcı olabilir. 

Çok fazla nitrat içeren yiyecekleri almaya devam ettiğinizde bu kadar etkili olmuyor, aynı şey ilaçlar için de geçerli. Haplar kan akışınızı dengeler ve nitrat içeren herhangi bir şey… onu düşürür. Böylece teknik olarak birbirlerinin işlevlerini silerler. Bunu yapmak, tamamen dengesiz bir kan akışı ve basıncı gibi ciddi sorunlara yol açarak kardiyovasküler komplikasyonlara yol açabilir. Aynısı Ritonavir kullanımı için de geçerlidir. Basitçe söylemek gerekirse, Bluechew'i diğer güçlü ilaçlarla birlikte almanız tavsiye edilmez. Birkaç ilacı birleştirmek neredeyse her zaman felakete yol açar ve bunu istemezsiniz. Sadece tamamen sertleşmek ve eğlenmek istiyorsun, değil mi?
Ama - endişelenme! Bluechew sizi durumunuzu ve şu anda kullanılan ilaçları hızla gözden geçirecek bir çevrimiçi doktora atayacaktır - böylece% 100 güvendesiniz.

Bluechew hakkındaki derinlemesine incelememize buradan göz atın.

Bluechew'in Artıları ve Eksileri

Artıları:

İNŞAAT:

Ereksiyon Aşamaları

• Uyarıcı - dokunarak fiziksel olabilir veya psikojenik olabilir (bir erkeğin düşünceleri ... özellikle uygunsuz olanlar
• kanlanma - bu, kan damarlarının penise kan pompaladığı kısımdır. Vücut daha sonra penisi sertleştiren önemli bir madde olan nitröz oksidi serbest bırakır.
• Aşağı rüzgar - penisin normal boyutuna geri döndüğü "flop aşaması" olarak da bilinir

Montaj Türleri

• Fiziksel temastan kaynaklanan ereksiyonlar - bu, ereksiyonun en yaygın ve en kolay şeklidir
• Psikojenik ereksiyon - bu, görsel veya işitsel olabilen veya sadece hayal gücü olabilen bazı uyaranlarla tetiklenir ve sadece fiziksel temas içermediği için hepsi zihnindedir.
• Gece ereksiyon - bu çok derin bir uykudayken olur. Sabah zaferi veya sabah odunu, bazı erkekler için utanç verici görünse de, aslında sağlıklı bir penisin iyi bir işaretidir.

Cinsel Güçlendirici Tabletler ve Genel Malzemeler

Sildenafil, popüler olarak kullanılan Viagra adı verilen cinsel güçlendirici ile bilinir. Sildenafil, temel olarak basit ereksiyon sorunlarını tedavi eder ve ayrıca antidepresan kaynaklı işlev bozukluklarını tedavi eder. Antidepresanların cinsel dürtüyü azalttığı bilinmektedir, zevk ve dayanıklılık. Bu antidepresanlar serotonin seviyelerini yükselmeye zorlar. Sildenafil ayrıca pulmoner arteriyel hipertansiyon gibi çeşitli pulmoner ve kardiyak hastalıkların etkilerini de azaltır. 

Taladafil ise Cialis adlı marka tarafından popüler olarak kullanılmaktadır. Erektil disfonksiyonu tedavi etmenin yanı sıra, BPH (İyi Huylu Prostat Hiperplazisi) ve hatta PAH (Pulmoner Arteriyel Hipertansiyon) ile ilgilidir.

Erektil Disfonksiyon Olabileceğini Düşünüyor musunuz?

Ereksiyon, erkekler için sadece zevk için değil, genel cinsel sağlık ve üreme sağlığı için çok önemlidir.. Ayrıca, tüm fiziksel ve psikolojik iyiliğe katkıda bulunur. Böyle bir sorundan muzdarip olabileceğinizi düşünüyorsanız hemen doktorunuza danışınız. Farklı yaşlardaki erkekler arasında yaygın bir sorun olduğu için endişelenmenize veya bu konuda utangaç olmanıza gerek yok. Hazır oradayken, yaşam tarzınızda yukarıda önerilenler gibi değişiklikler yaparak genel sağlığınızı iyileştirmeye çalışın. İyileşme görmüyorsanız, yukarıda belirtildiği gibi Bluechew gibi diğer seçenekleri de keşfedebilirsiniz.

Göz ardı edilirse, sertleşme sorunu tehlikeli hale gelebilir ve çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Seks hayatınız sıkıcı ve tatmin edici olmayacak. Düşük benlik saygısına sahip olmaktan muzdarip olacaksınız ve aşırı endişeli olacaksınız ve sonunda ilişki sorunlarına yol açabilir. Getirebileceği en büyük ve en zor komplikasyon, bir partneri hamile bırakmakta zorlanmaktır.

Doğal ve Cerrahi Çözümler

Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için birçok seçenek vardır. Bitkisel ve diğer doğal ilaçları içerir. Bunlar çoğu seçenekten daha ucuzdur ve bunun için bankayı bozma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Tamamen doğal olduğu ve vücut için kötü olmadığı için büyük tehdit oluşturmaz. Akupunktur, bu tür sorunların tedavisinde de faydalı olabilir. 

L-arginin, Propionyl-L-Carnitine, Ginko ve Ginseng kesinlikle yardımcı olacak doğal bitkilerden sadece birkaçıdır.. Ginseng, çok güçlü bir antioksidan olduğu ve nitrik oksit üretiminin artması nedeniyle daha sağlıklı bir kan akışını desteklediği için bu tür problemler için en popüler bitkisel ilaçtır.

Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için bazı cerrahi tedaviler ve aletler doktorlar tarafından reçete edilebilir. Penis üzerine yerleştirilen penis pompalarının içi boş tüp içerisindeki havayı emen bir pompası vardır. Bir vakum oluşturur ve penisinize daha fazla kan çekmeye yardımcı olarak ereksiyona neden olur. Penisin her iki yanına yerleştirilen cihazlar ile yapılan tedaviler olan penis protezleri de mevcuttur. Bu implantlar çubuklardan yapılır ve daha sonra ereksiyonunuzun ne zaman ve ne kadar süreceğini kontrol etmenizi sağlar. 

Sertleşme Sorunları Nedeniyle Doktorunuzu Ne Zaman Görmelisiniz?

Ereksiyonunuzla ilgili endişeleriniz varsa ve sorun yaşıyorsanız, en iyisi derhal bir doktora danışmaktır. Erektil disfonksiyonunuza neyin neden olabileceğini daha iyi anlamak için bazı tıbbi testler yapmanız ve tıbbi geçmişinizi kontrol ettirmeniz istenecektir. Sorun fiziksel veya psikolojik olabilir, bu nedenle ikinci sorun ise, danışmanlık almanız tavsiye edilir ve genellikle çiftler için yapılır. Stres, şiddetli anksiyete ve depresyon da erektil disfonksiyona sahip olmanın faktörleridir.

Tıpkı çoğu tıbbi durum gibi, erektil disfonksiyon erkekleri çaresiz bırakmaya başlayabilir. Bu sorunu tek başınıza halletmemelisiniz. Doktorlar bu işlev bozukluğunda size yardımcı olabilir ve birçok erkek aynı şeyi yaşar, bu yüzden onu tedavi etmenin gerçekten etkili ve test edilmiş yolları vardır. Yukarıdaki örneklerin yanı sıra, doktorunuzun talimatlarına uymanız yeterlidir ve onlar da başka seçenekler önerebilirler. Penise kan akışını hızlandırmaya yardımcı olmak için enjeksiyonlar, penis implantları, fitiller ve vakum pompaları gibi modern cihazlar. 

Söylemesi üzücü, bir doktora danışırken hala utanan insanlar var. Bu durum olmamalı Sorunlarınızı kolayca çözebilen ve daha iyi olmanıza yardımcı olan ilk kişiden beri. Başka durumlar için de ilaç alıyorsanız, bir profesyonel tarafından iyice kontrol edilmediği ve reçete edilmediği takdirde sorunlara neden olabileceğinden, ereksiyon bozukluğunuzu gidermek için rastgele başka bir takviye alamazsınız. Profesyonel yardım istemenin hiçbir zararı yoktur; genel sağlığınızı sağlam ve kontrol altında tutmak çok önemlidir. 

Son Söz ve Kişisel Tavsiyem

Çoğu erkek için oldukça yaygın olmasına rağmen, erektil disfonksiyonu iyileştirmenin birçok doğal yolu ve hatta tıbbi prosedürleri vardır. Mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmezse daha fazla komplikasyona yol açabileceğinden, böyle bir sorunu derhal ele almak önemlidir. Özellikle bir kadının hamile kalmasıyla erkekleri etkileyebilir. Bazı erkekler için, yaşam tarzlarında değişiklik yaparak ve iyi bir diyet, düzenli egzersiz, iyi uyku ve hatta kilo vermeyi takip ederek erektil disfonksiyonları üzerinde çalışabilirler. Erektil disfonksiyonu tedavi etmek için ilaca ihtiyaç duyan diğer kişiler için, tüm bu yaşam tarzı değişikliklerini doktor reçeteli ilaçlarla birlikte almak daha etkili olacaktır. 

Şahsen, Her zaman sağlıklı yaşam tarzı ve yaşam hakkında tavsiyelerde bulunduğum için - hafif ED yaşamaya başladığımda kendim denedim. Ama tüm bu doğal ilaçlar yardımcı oldu ..% 20-30. Göze çarpan bir şey değil.

Benim için durumu TAMAMEN değiştiren şey bluechew idi. Gerçekten güçlü bir ilaç olduğu için - bana yardım etmesi gerektiğine ikna olmuştum. Ve kesinlikle yaptı. Doktorları bana gerçekten yardımcı oldu ve tüm sorularımı ve endişelerimi yanıtladı.
Öyleyse ED yaşıyorsanız - bu berbat. Ama böyle olmak zorunda değil. Dürüst olmak gerekirse, bluechew'i denemenizi ve düzeltmenizi tavsiye ediyorum. Sizin için işe yaramazsa (ki bu pek olası değildir), $$’ınızı istediğiniz zaman iptal edebilir veya geri alabilirsiniz.

Aklınızda başka çözümler veya kişisel olarak size yardımcı olan şeyler varsa - aşağıdaki yorumlarda paylaşmaktan çekinmeyin!